Conectados x Coaching

 El 11/11 se llevó adelante el 4to Taller de Coaching para Mujeres!  El contexto actual en el que vivimos puede tener como riesgo el desarrollo de pensamientos y comportamientos que nos generan un estado de tensión y aceleración nocivos para nuestra salud y bienestar.  📝 El objetivo de este taller fue proporcionar herramientas para disminuir la ansiedad y el estrés, introducir hábitos de vida que fomenten calma y tranquilidad para conseguir relacionarnos con nosotras mismas y nuestras propias experiencias desde la amabilidad y no desde la autocrítica, fomentando la generación de pensamientos saludables.  Temario: 🌀 Introducción al Coaching Ontológico 🌀Comprender qué es la ansiedad y como nos afecta 🌀Recursos de Coaching para manejar la ansiedad  🌀Estrategias para afrontar el estrés y aplicarlas en la vida cotidiana 🌀 Prácticas de Mindfulness para aprender a regular nuestras emociones. 🌀Una tarde de café entre chicas, experiencias compart...

El 9/09 en un espacio de enriquecimiento mutuo trabajamos desde el Coaching Ontológico las habilidades y herramientas que necesitamos para liberarnos de la culpa y convertirnos en las protagonistas de nuestra propia vida. ¿Quién maneja el control remoto de tus emociones y pensamientos?,  ¿Quién decide qué pensar, qué sentir? Solo vos. Dependerá de vos, de tu decisión de ubicarte en un lugar de víctima o de poder sobre tu propia vida… Hay una gran diferencia entre sentirse culpable y sentirse responsable. Decir “Es mi culpa” o decir “Es mi responsabilidad” hace que cambie por completo nuestra forma de sentir y nuestro comportamiento. Algunos temas del taller: - Introducción al Coaching Ontologico (transformación del ser) - Cómo interpretamos la realidad - De victimas a responsables - El antídoto para la culpa - Herramientas de autoconocimiento para desbloquear emociones ¡¡Gracias a todas por venir!!